Eric Berne (1910-1970), psychiatre américain est à origine de l'Analyse Transactionnelle. Selon lui elle est à la fois une théorie

de la personnalité, de la communication, et un système thérapeutique.

 

Ce qui fait la spécificité de l'Analyse transactionnelle, est d'offrir au client un espace et une relation privilégiée pour acquérir

ou recouvrir sa liberté d'action et de choix. Durant la thérapie il est pleinement acteur de son développement.

 

L' Analyse Transactionnelle s’adresse aux individus, aux groupes, aux couples et familles. Elle est utilisée dans le

champ clinique, de l'accompagnement des enfants, des organisations et de l’éducation.

 

Il s’agit de se libérer de son scénario personnel, de son plan de vie et de ses aspects  limitants, de ces impressions de

"déjà vu, de ces situations qui se répètent" parfois désespérantes, pour accéder à l’Autonomie.

 

Ce système thérapeutique répond à tout type de désagréments psychologiques : difficultés liées à l'affirmation de soi,

anxiété récurrente, désordres liés au stress et aux émotions, troubles relationnels et de l'intimité, besoin de soutien

ponctuel ou de développement personnel.

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Ainsi l'Analyse Transactionnelle permet de diagnostiquer et de comprendre le fonctionnement externe de chacun ,ses

tendances comportementales, pour avancer sur un chemin thérapeutique personnalisé.

Son objectif est avant tout de développer le bien être du client, de lui ouvrir un accès à une entière autonomie.

 

Selon Eric Berne « l’accession à l’autonomie se manifeste par la libération ou le recouvrement de trois facultés : la conscience,

la spontanéité, l’intimité. »:

 

-La Conscience claire pour tout un chacun , c'est recouvrer le contact avec le réel, c'est-à-dire dans « l’ici et maintenant ».

c'est être  dans le moment présent au travers de ses cinq sens et, ce qui est vécu, est vécu pleinement.

Il n’y a plus de filtre déformant (croyances) ou aveuglant (scénario) entre soi et la vie. «  Je ne vois plus le monde comme on

m’a appris à le voir, mais comme mes sens me permettent de le faire ». C'est aussi poser un regard clair et apaisé sur soi-même.

 

-La Spontanéité c'est la capacité de se libérer de nos pensées, actions et sentiments qui nous animent de manières

pulsionnelles. C'est être le plus en accord possible avec son vécu interne. C'est s'ouvrir à des choix assumés hors de

toute pression issue de son passé." j'arrête de faire comme si... et je décide de m'affirmer dans mes différences".

 

-L'Intimité selon Eric Berne, est un moment de partage authentique pendant lequel la personne s’y montre dans ses qualités

et défauts, avec tous ceux avec qui il se sent en confiance.

Dans ces moments les émotions et sentiments s’expriment, coulent de manière fluide, sans être contrefaits par

interdits issus du passé. L’intimité c’est bien sûr aussi d’accepter l’autre dans tout ce que l’autonomie nous a permis de libérer.

L’autre est alors une personne respectable et respectée dans ses différences. Dans cette notion de partage, il n’est plus

question de faire plaisir pour nous maintenir dans un scénario, mais de le faire de manière désintéressée, tout simplement

pour l’autre. :

"Je ne cherche plus à te faire plaisir parce que j'ai peur de ne pas être aimé par toi, mais parce que j'ai plaisir d'être avec toi

et que je consens à le montrer".

 

Cette théorie offre, au client des outils d’analyse des interactions (transactions), de la personnalité (compréhension interne),

mais aussi sociologique (avec les autres).

 

Entreprendre un travail sur soi avec l'Analyse Transactionnelle, c'est donc ,chercher à  se comprendre pour se libérer des

entraves du passé et assouplir son chemin de vie. C'est développer sa liberté d’action en faisant des choix clairs et libres

de croyance.

Pour aller plus loin:

Le grand livre de l'analyse transactionnelle, France BRECARD / Laurie HAWKES, éditions EYROLLES

http://www.eat-paris.net/analyse-transactionnelle

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